Viser innlegg med etiketten taco på lavkarbovis. Vis alle innlegg
Viser innlegg med etiketten taco på lavkarbovis. Vis alle innlegg

søndag 6. mai 2012

Pannekake og tortillalefse - lavkarbo ♥

Då er det på tide å blogge eksperimenteringa mi,
nemlig pannekake og tortillalefse :)
Det var ett absolutt vellykka eksperiment.





Pannekaker/ Tortillalefse
3 egg
30 g ketolyse bakemiks
1 lita ts fiberhusk
0,5 dl fløte
0,75 dl vatn

Pisk egga, og visp inn bakemiks og fiberhusk.
Bland til slutt inn fløte og vatn, lat blandinga stå 10-15
minutt. Røra skal vere lik ei vanlig pannekakerøre.
Pisk den litt før du begynner å steike.
Røra her er nok til 5 pannekaker.

















Ei lita ause på steikepanna, på middels varme.
Ha smør i steikepanna. Vend steikepanna so du
får røra utover. Dei er lette å snu :)



















Eg oppbevarte dei i en håndduk mens eg steikte,
sånn at dei skulle holde seg mjuke.
















Nytes som pannekake med feks steike bacon og blåbærsyltetøy.
Eller med Sukrin+, som egnar seg veldig godt som strøsukker.


























Skal du bruke pannekakene som tortillalefse, rullar du
dei inn i handduken, gjerne med matpapir/bakepapir
mellom lefsene og legg dei i en
plastpose. oppbevar dei i kjøleskapet.













Eg varma dei ikkje opp før eg brukte dei som lefser,
det var ikkje nødvendig.

Dei var kanskje litt skjøre, men smaken var veldig god,
kanskje fordi dei var smaksnøytrale. So fikk dei ikkje det
litt seige konsistensen som dei får dei eg har steikt i ovnen.
Det er kanskje lettast å spise om du rullar lefsene,
og ikkje brettar dei som eg gjorde.
Men no var mine ganske overfylte då, kanskje ikkje
nødvendig det heller ;))

































Tusen takk for mat, dette var godt :)

fredag 27. januar 2012

Rullekake, tacolefse og masse meir, i ei og samme oppskrift - lavkarbo ♥

Endå ei ny, spennande og allsidig oppskrift.
Denne oppskrifta fant eg i bloggen 

 
Enkel og grei oppskrift:
Har rekna den om til gram og ml,
ellers er den lik originaleoppskrifta.

2 egg
2 eggekvitar
10 g bakepro
15 g kokosmel/mandelmel/ketolyse bakemiks
15 g fiberhusk
60 ml vatn

Eg har laga den med kokosmel, men vil også prøve 
den med mandelmel og bakemiks.
Eg trur ikkje eg kjente noken kokossmak, men
av og til va der en liten anelse, trur eg ;)

Aller først pisk lett sammen egga, og bland i alt
det tørre. Bland deretter inn vatnet. Bland godt.
Stivpisk eggekvitane og bland dei forsiktig inni røra.


Røra blir litt kremaktig/mousseaktig.


Bre den utover ett bakepapir og steik den på 160
grader i ca 20 minutter.


Ta den ut av ovnen og snu lefsa/kaka på ett nytt
bakepapir og trekk av det andre. Avkjøl.


Eg delte den i 4 og prøvde den til litt forskjellig:


Eg hadde creme fraiche og heimelaga syltetøy
søta med tagatesse. Rulla den sammen. Desse lefsene 
kan fint varmes lett i ovnen før du lagar denne rullen.


Som tacolefse (her vil eg prøve med bakemiks)
Ellers var den veldig fin konsistens på denne lefsa.


Eg rulla inn kjøttdeig og ost, strødde litt ost
på toppen og steikte det ei stund i ovnen.
Også her er det nok best med bakemiks, sjøl om 
eg egentlig ikkje kjente noken utprega kokossmak.





Her er det uante muligheter. Eg vil prøve fleire
muligheter etterkvart, imellomtiden ta en tur innom 
bloggen eg har linka til og les :)

lørdag 14. januar 2012

Wraps/tacolefser - lavkarbo ♥

Mmmmm, taco i lefser i kveld, og det er
lenge sida sist gitt... Har brukt osteskjell
sida eg gikk over til lavkarbokost i fjor vår.
Godt det, men eg har savna lefser kjenner eg :)


Eg brukte oppskrifta på denne pastaen som
grunnoppskrift, forandra berre litt på den.

Oppskrift til 4 små lefser (firkanta), ett bakebrett.

3 mellomstore egg
90 gram naturell smøreost
27 gram fiberhusk
10 gram avfetta mandelmel

Eg brukte ikkje noken form for krydder,
men det kan hende eg prøvar neste gong.

Gjer som på pastaen, piske egga, bland inn smøreosten,
fiberhusken og mandelmelet og pisk godt sammen.
Lat det svelle ca 10 minutt og legg det på ett
bakepapir smurt med olje. legg ett bakepapir over,
som også er smurt med olje (oljen ned selvfølgelig).

Kjevle det godt ut, bør vere ganske tynt. Steikes på
150 grader i 10 minutt med bakepapiret over. Ta av
bakepapiret når du tar det ut av ovnen og avkjøl det.

Deles i 4 like store deler, passe små lefser syns eg.


Eg varma dei bitte litt i ovnen rett før eg spiste.

Lefsene hang godt sammen, og var lette å brette og holde.
Kanskje en anelse seige, men for meg spilte det ingen 
rolle. Er dei tynne nok, vil dei ikkje vere seige.

lørdag 30. juli 2011

Taco på skikkelig lavkarbovis - 'skjell' av ost ♥

I dag har vi hatt taco, mmmmmm...

 og eg har kosa meg med taco på skikkelig
lavkarbo vis :)

Eg la osteskiver, vanlig skiva Norvegia 
og skiva ost med bacon.
Eg la dei i mikro på sterkaste varme på bakepapir.
Ei skive med Norvegia, åleine, i ca 45 sekund.
La den over ett lite glass med en gong eg tok 
den ut av mikroen og vips... ett tacoskjell.

Og det var kjempegodt :)